Καθώς μεγαλώνουμε, πολλοί από εμάς προτιμούμε να αγωνιζόμαστε από τη σιωπή. Σε κανέναν δεν αρέσει να τσακώνεται, αλλά ο τσακωμός είναι ένας υγιής τρόπος επίλυσης των προβλημάτων που προκύπτουν στις σχέσεις. Ωστόσο, ειδικά όταν πρόκειται για ρομαντικές σχέσεις, οι καυγάδες συχνά γίνονται κατάλοιπο δυσαρέσκειας και καχυποψίας και έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην επικοινωνία με τους συντρόφους. Πώς λοιπόν κάποια ζευγάρια ξεπερνούν τις δυσκολίες; Φαίνεται ότι έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό!
Η έρευνα
Η αγκαλιά είναι το κλειδί για την υγιή επίλυση των διαφωνιών με τους συντρόφους, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLOS One. Οι επιστήμονες πήραν συνεντεύξεις από 404 ενήλικες κάθε βράδυ για 14 συνεχόμενες ημέρες σχετικά με θέματα σχέσεων και συγκρούσεων. Συγκεκριμένα, συζήτησαν για τις κοινωνικές δραστηριότητες, τους ερωτικούς συντρόφους, τις διαπροσωπικές συγκρούσεις, τη διάθεση και το αν δέχονταν αγκαλιές. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η αγκαλιά σχετιζόταν με τη βελτίωση της διάθεσης και τη μείωση των αρνητικών συναισθημάτων.
Γι’ αυτό, δώστε μια αγκαλιά
Τα ευεργετικά αποτελέσματα της αγκαλιάς ήταν πιο έντονα όταν αυτή γινόταν μετά από έναν καυγά. Οι συμμετέχοντες που τερμάτισαν τους καβγάδες που προέκυψαν κατά τη διάρκεια της ημέρας με αυτόν τον τρόπο είχαν σημαντικά καλύτερη ψυχολογική κατάσταση από εκείνους που δεν αγκαλιάστηκαν μετά από έναν καβγά με τον σύντροφό τους. Μάλιστα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι αυτό ίσχυε ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο, τη φυλή, την οικογενειακή κατάσταση ή το μορφωτικό επίπεδο των συμμετεχόντων.
Οι συγγραφείς της μελέτης καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι «η αγκαλιά μπορεί να είναι ένας απλός αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες να δείχνουν υποστήριξη όταν οι σύντροφοί τους είναι αναστατωμένοι». Έτσι, την επόμενη φορά που εσείς και ο εραστής σας θα τσακωθείτε, προσπαθήστε να αποφορτίσετε την ένταση με μια αγκαλιά.
