«Θεραπεία του Ενυδρείου»
Πρόκειται για μία θεωρία κατά την οποία η αλληλεπίδραση με τα ψάρια μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην ευημερία και την ψυχική υγεία ενός ατόμου. Παρότι δεν έχει αναγνωρισθεί επίσημα ως θεραπεία, εντάσσεται όμως στην κατηγορία «θεραπειών» που διενεργούνται με τη βοήθεια των ζώων. Οι πιστοποιημένοι θεραπευτές καθοδηγούν όσους χρειάζονται βοήθεια στο πώς να μειώσουν τα συμπτώματα σε διάφορες καταστάσεις που βιώνουν. Ο όρος «θεραπεία ενυδρείου» επινοήθηκε στα τέλη της δεκαετίας του 1990, όταν άρχισαν για πρώτη φορά μελέτες σχετικά με τις επιπτώσεις των ανθρώπων που υποφέρουν από καταστάσεις όπως άγχος, κατάθλιψη, υψηλή αρτηριακή πίεση και Αλτσχάιμερ να παρακολουθούν ψάρια. Από τότε, περισσότερες έρευνες επιβεβαίωσαν ότι τα ψάρια μπορούν πράγματι να έχουν θετική επίδραση στη σωματική και ψυχική υγεία ενός ατόμου.
Το concept αυτό ξεκίνησε από την Αγγλία , όπου ήδη ενθαρρύνονται σχολεία να κάνουν περισσότερες επισκέψεις με τους μαθητές σε ενυδρεία, ενώ γιατροί από διάφορες ειδικότητες συστήνουν στους ασθενείς τους να έχουν σπίτι τους ένα ενυδρείο και να αρχίσουν να το διαμορφώνουν. Η διαδικασία από μόνη τους θα τους κάνει να αισθανθούν πιο δημιουργικοί, να εστιάσουν την προσοχή τους εκεί και να αφήσουν πίσω πράγματα και γεγονότα που τους προβληματίζουν.
Πώς λειτουργεί η “Θεραπεία του Ενυδρείου”;
Οι επιστήμονες δεν έχουν καταλήξει στο πώς κάποιος βελτιώνει την σωματική και πνευματική του υγεία παρατηρώντας ψάρια. Κάποιοι υποστηρίζουν ότι όλα ξεκινούν από τη χαλαρωτική αίσθηση που δημιουργείται από την κίνηση των ψαριών μέσα στο νερό. Οι μύες χαλαρώνουν και ο οργανισμός αποβάλει την έντασή του. Βάσει ερευνών, την ηρεμία την προκαλούν κυρίως τα ψάρια και μάλιστα, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Exeter, όσο περισσότερα ψάρια περιέχει ένα ενυδρείο, τόσο πιο ορατά ήταν τα αποτελέσματα. Άρα δεν είναι τόσο το νερό που έχει ευεργετική δράση, αλλά η κίνηση των ψαριών.
Τα οφέλη που προσφέρει η Θεραπεία του Ενυδρείου
- Βελτιώνει τη διάθεση
Όταν κάποιος παρατηρεί χρωματιστά ψάρια να κινούνται αρμονικά, σταδιακά βλέπει την διάθεσή του να βελτιώνεται. Νιώθει πιο ήρεμος, ξεχνάει όσα τον προβληματίζουν και χαλαρώνει πιο εύκολα.
- Μειώνει την ένταση των μυών
Όλες σχεδόν οι μελέτες κατέληξαν στο συμπέρασμα πως το ενυδρείο έχει ως αποτέλεσμα την χαλάρωση του σώματος, να ηρεμούν δηλαδή οι μύες που είχαν ήταν σε ένταση από το άγχος. Αυτό έχει άμεση επιρροή σε σωματικά και ψυχολογικά θέματα και οι ειδικοί λένε πως η επανάληψη αυτού του είδους της θεραπείας, μπορεί να αντιμετωπίσει χρόνιες παθήσεις όπως το άγχος.
- Μειώνει τους παλμούς της καρδιάς
Η “Θεραπεία του Ενυδρείου” μπορεί να μειώσει τους σφυγμούς κατά 3% σε μόλις 10 λεπτά, σύμφωνα με μελέτες. Στοιχείο που είναι αν μη τί άλλο, ενθαρρυντικό για όσους υποφέρουν από άγχος και κρίσεις πανικού.
- Μειώνει την αρτηριακή πίεση
Σύμφωνα με την ίδια μελέτη όταν κάποιος παρακολουθεί ψάρια να κολυμπάνε, μπορεί να δει την πίεσή του να μειώνεται έως και κατά 4%. Αυτό το ποσοστό σταθεροποιείται και αυξάνεται όσο μεγαλώνει η δεξαμενή και προστίθενται περισσότερα ψάρια.
